胸から痩せる！？

ダイエットすると何故胸から痩せる！？

（・ー・）ダイエットをすると胸から痩せるのは何故！？

ダイエットをすると胸が小さくなるってホント！？

ダイエットすると胸から痩せていく・・という言葉をよく耳にします。
それは本当なのでしょうか？

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胸が小さい原因（先に読むと吉）

女性ホルモンについて

ダイエットをすると胸が痩せる！？

胸は筋肉（大胸筋）、脂肪、乳房組織からできています。
無茶なダイエットをすると筋肉から減るというのはご存知ですか？大胸筋が減ってしまいます。
大胸筋は胸の土台みたいなものなので土台が減ると胸も減ったように見えるのです。

さらに食事制限（断食、カロリー制限）のダイエットも胸がしぼみます。
理由は必要な栄養素が足りなくなり女性ホルモンのバランスが崩れるのです。
そうすると乳腺がしぼんでしまい胸が小さくなってしまいます。

胸が痩せないダイエット

まず無理なダイエットは絶対に避けたほうがいいでしょう。胸だけでなくリバウンドもありますので。

カロリーを制限しても栄養は十分に取る。豆腐を食べるようにしましょう。豆腐だけの豆腐ダイエットは×

ダイエットと同時に胸の筋トレも行う。腕立て伏せが大胸筋を鍛えるのには最適です。

運動で落とす場合はやりすぎに注意。マラソンランナーに巨乳はいませんね。

一度太って急激に痩せると胸が残るという噂も耳にしますが・・・
太ったまま戻らなくなったら最悪ですね。やめておきましょう。
それをやるぐらいならバストアップ商品を試すほうがいいです。

当サイトではダイエットについてはほとんど触れていませんが・・・
低インシュリンダイエットやプチ断食、酸素ダイエットなどが最適でしょう。

ダイエット方法は美の社、ダイエットの社を参考にして下さい。

A shrine of beauty ～美の社～　当サイトの姉妹サイトです。

ダイエットの社　レイアウト、サイト名は酷似していますが管理人は私ではありません。

ダイエットとバストアップが両立できる夢のサプリメント