小顔になる方法

フェイスケアとはあんまり関係ないですが。。まあ、大きな顔に悩む人は多いようなので。どっちかというとダイエットですね。

（・ー・）小顔を手に入れる方法♪

憧れの小顔に・・

顔が大きくて困っている人って多いですよね＾＾；骨格自体変わらなくても小さく見せることならできます。
顔痩せって物ですね。顔痩せすれば一回りは小さく見えます。頑張りましょう＾＾

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■ 小顔を手に入れる方法

特にアゴの周りが重要です。そこの脂肪を落とすことができれば結構すっきりと見せる事ができます。
アゴのまわりのお肉を落とす方法一覧。

よく噛む。よく噛むことによって顎の筋肉が使われて脂肪が燃えます。頭にも良いです。

マッサージ。血行を良くして脂肪燃焼を助けましょう。洗顔時にアゴの脂肪を上に押し上げるように。

■ 小顔体操

小顔になる為の体操を紹介したいと思います。
１．まず上を向く。（アゴの筋肉が伸びてるなーって感じるぐらいに。）
２．その状態で口を閉じたり開いたり。それを２０回繰り返します。

３．次に正面もしくは上を向いた状態であごから首にかけての筋肉に力を入れます。
４．その状態で口を"イーーー"って横に広げます。これを２０回ほど。
５．さらにその状態であっち向いたりこっち向いたりいろいろな方向へ曲げます。
６．あと顔の筋肉で動かせるとこは全て動かして見ましょう。

これを１セットとして一日２～３回行います。
早い人で２週間ほどで効果が顔に表れてきます。

体操前と体操後の写真を撮っておくと変化がわかります。
ここで注意することは毎日撮らないことです。毎日ですと変化がわかりにくく、やる気が失せます。
１週間単位で比べて見るといいでしょう。

■ もっと簡単にできる小顔器具。

顔の体操をする器具がいろいろとあります。中でもオススメの器具を紹介します。